Neuer, Formunu Korumak İçin Rutinini Baştan Sona Yeniledi
Bayern Münih’in tecrübeli kalecisi Manuel Neuer, üst düzey performansını sürdürmek için antrenman alışkanlıklarında köklü değişikliklere gitti.
Tecrübeli file bekçisi, her gün fizyoterapistle çalışıyor ve her idmandan önce spor salonunda özel bir hazırlık programı uyguluyor.
Ek Ağırlık Antrenmanlarıyla Gücünü Artırıyor
Neuer, kondisyonunu üst seviyede tutmak için haftada iki kez, antrenmanların ardından 30 dakikalık ek ağırlık seansları yapıyor.
Bu sayede hem kas dayanıklılığını hem de refleks hızını korumayı başarıyor.
22 Yaşındaki Urbig’le Aynı Fizik Gücünde
Alman kalecinin fiziksel performansının, 22 yaşındaki Jonas Urbig seviyesinde olduğu ifade ediliyor.
Neuer, yaşı ilerlemesine rağmen hâlâ genç kalecilerle aynı tempoda çalışarak, profesyonelliğini bir kez daha kanıtlıyor.
Sizce Neuer’in bu disiplini, onu Avrupa’nın en istikrarlı kalecilerinden biri yapmaya devam eder mi?
